Kan pasienter med cervical spondylose bruke U-formede puter?

U-formet puteer en cervikal ryggradsstøtte som ofte brukes i dagliglivet.Langvarig bruk av U-formet pute har visse fordeler for cervikal ryggraden.Livmorhalstrøtthet, utretting av nakkesøylen, og personer som sitter lenge kan ha på seg en U-formet pute når de hviler, noe som effektivt kan avlaste trykket på nakkeryggen.

Puten bak cervical ryggraden er viktigere for å lindre trettheten av cervical ryggraden når du hviler i et sete eller tar en langvarig transport.Når du sover i sittende stilling, vil hodet ubevisst snu seg til den ene siden.Hvis du bruker en U-formet pute, kan du opprettholde en bedre ryggradsstilling, noe som er bra for å lindre lokal tretthet og beskytte cervical ryggraden.For personer som tar transport eller kjører lenge, kan den U-formede puten justere krumningen av nakken for å unngå å komprimere venene rundt halsen, noe som bidrar til sikker kjøring.Under daglig søvn er det ikke nødvendig å bruke en U-formet pute for å beskytte halsryggraden.Normal søvn kan være i liggende eller sideliggende stilling.På dette tidspunktet bør du velge en pute som passer for liggende eller sideliggende stilling.Puter, vær oppmerksom på den moderate høyden på putene, verken for høy eller for lav.

I tillegg til å velge U-formede puter for å beskytte cervical ryggraden, bør personer med cervical ryggraden problemer unngå å bøye hodet ved skrivebordet i lang tid i dagliglivet, og gjøre mer cervical ryggraden helse øvelser, som hode-hånd motstand, cervical ryggraden ris ordøvelser, skuldertrekking, etc.